تبلیغات
وب سایت پاور کیک بوکسینگ لامرد - آموزش ضربه بک کیک
وب سایت پاور کیک بوکسینگ لامرد
خداوندا به من نیرو عطا بفرما تا در راه تو استفاده کنم
گروه طراحی قالب من گروه طراحی قالب من گروه طراحی قالب من گروه طراحی قالب من گروه طراحی قالب من

آموزش کلاسیک ضربه ترن بک کیک

این ضربه پیستونی که از پشت نواخته می شود برای حمله کاربرد دارد این ضربه در چندین مرحله انجام می شود :

مرحله اول : چرخش به روی پای جلو و برگشتن به سمت حریف

مرحله دوم : نگاه کردن حریف و جمع کردن پای عقب داخل سینه

مرحله سوم : باز کردن پا به صورت ساید کیک

مرحله چهارم : برگشت پا و جمع شدن آن و قرار گرفتن در سر جای خود

ضربه بک کیک آمریکائی : در این ضربه به جای ساید کیک از زدن ضربه با پای عقب بصورت لگد اسب و پاشنه پا استفاده می کنیم .

ضربه بک کیک ژاپنی : در این ضربه پس از برگشت دقیقا ساید کیک را می زنیم .





نوع مطلب : آموزش، 
برچسب ها :
لینک های مرتبط :
دوشنبه 14 مرداد 1392
شنبه 14 مرداد 1396 11:48 ب.ظ
It is perfect time to make some plans for the long run and it's
time to be happy. I have learn this post and if I may I want to recommend you some attention-grabbing issues or suggestions.
Maybe you could write subsequent articles referring
to this article. I wish to read even more issues about it!
جمعه 13 مرداد 1396 12:29 ب.ظ
Awesome things here. I'm very happy to look your article.
Thank you a lot and I'm looking forward to contact you. Will you please drop me a mail?
شنبه 7 مرداد 1396 08:38 ق.ظ
Normally I don't learn post on blogs, however I would like to say
that this write-up very pressured me to try and do it!
Your writing style has been surprised me. Thanks, quite nice article.
جمعه 6 مرداد 1396 11:04 ب.ظ
Hey! I know this is sort of off-topic but I needed to ask.
Does running a well-established blog like yours take a large amount of work?
I'm completely new to running a blog but I do write in my diary every day.
I'd like to start a blog so I can share my own experience
and thoughts online. Please let me know if you have any kind of
suggestions or tips for new aspiring blog owners.
Appreciate it!
 
لبخندناراحتچشمک
نیشخندبغلسوال
قلبخجالتزبان
ماچتعجبعصبانی
عینکشیطانگریه
خندهقهقههخداحافظ
سبزقهرهورا
دستگلتفکر




آمار وبلاگ
  • کل بازدید :
  • بازدید امروز :
  • بازدید دیروز :
  • بازدید این ماه :
  • بازدید ماه قبل :
  • تعداد نویسندگان :
  • تعداد کل پست ها :
  • آخرین بازدید :
  • آخرین بروز رسانی :
امکانات جانبی